一动就出汗？这3种情况多半是身体虚！常喝这杯止汗茶，补气养阴，身体不虚了~
健康活过100岁
大热天出汗，是一件看似再正常不过的事情了。
走在大街上，随处可见满头大汗、衣服被汗水浸湿的人们。
但“汗情”其实也是我们的健康晴雨表！适度地出汗，有助于我们散热。过度异常出汗，就可能疾病“前兆”！
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怎么样的出汗，算是异常呢？又和哪些脏腑有关系？
01
正常出汗VS异常出汗
对照自己看看
对于大部分叔叔阿姨，只是出门遛个弯或者买个菜，那出汗量应该适中，且是全身出汗。
并且到家稍微休息后，应该会自然停止出汗，且出汗后并不会有什么不适症状，这是正常出汗的表现。
但如果有下面几种情况，就要警惕了！
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①身体的某一个部位特别容易出汗，其他地方不太出汗；
②在同样的环境下，出汗量明显大于别人，比如和老伴一块儿出行，老伴只是微微出汗，而自己却满身大汗；
③在家休息，坐着不动都能出一身汗；
④每次出汗后，都感觉人四肢乏力，或者出现头晕、心慌等不适症状。
关于出汗，大家记住这三句话：①宜小汗，不宜大汗；②宜全身，不宜局部；③宜动汗，不宜静汗！
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小编提醒：汗多汗少都是异常表现！在大热天，还要穿长裤厚外套，特别怕冷，而且一天到晚都不怎么出汗，也是不正常的！
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这可能和脏腑功能失调有关，也是需要引起重视，及时去医院检查，排查一下风险！
02
胸口易出汗
心脏在“呼救”
您有观察过自己平时，哪个部位爱出汗吗？
有些人可能是头面部特别容易出汗，而有些人则可能是胸口老是爱出汗，还有些人可能是后背更容易出汗。
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不同的出汗部位，可能对应着不同的脏腑问题！大家赶快看看，自己有没有这些情况！
1、心汗《张氏医通》中把身体其他地方不出汗，只有胸口出汗，叫作心汗。
为什么会出心汗呢？
因为心脏功能失调，导致心血瘀阻，血液郁积就会化热，热就会胸口会出汗。严重还可能出现胸闷、胸痛、心慌的症状！
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如果是心气虚、心阳虚，无法固摄汗液，也会引起胸口出汗，就可能会出现浮肿、乏力、心悸等心衰的相关症状。
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2、敛汗护心茶如果胸口出汗比较严重，那就建议尽快就医！但如果出汗程度比较轻的人，那咱们也可以先自行在家调理！
今天小编给您推荐一个调理心汗的宝贝——莲须！
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莲须其实就是莲花的花蕊，炮制而成的。有收敛固涩、清心敛汗、养心的作用！
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汗为心之液，出大汗很容易伤心气。所以想要调理心汗，还得搭配补气高手——黄芪！
敛汗护心茶
黄芪20g，莲须6g，茯苓15g，玉米须10g
煮水后代茶饮即可，此茶有补气养心、敛汗止汗的作用，可以补充心气，减少心脏负担！
有心血管疾病，总是胸口爱出汗的叔叔阿姨们，可以经常喝一杯~
03
头上易出汗
小心肺气虚
1、额头、鼻头易出汗如果身上其他地方都不太出汗，就头上特别多汗，比如额头、鼻头经常有豆大的汗珠冒出！
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有些人甚至脖子也都在淌汗，这可能是肺气虚的表现！
中医认为，肺为五脏六腑之华盖，肺在脏腑之中，位置是最高的，所以头上爱出汗，就可能是肺在发出“警报”！
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如果有这种情况，咱们就得抓紧调理了。因为肺气虚的时候，人抵抗外邪的能力也比较弱，秋冬季节风邪、寒邪就容易入侵身体，引起感冒、发烧。
2、巧用黄芪补肺气黄芪是“补气第一药”，对于气虚、乏力、容易感冒的人很适合。
今天小编就给您分享一道益气养肺的药膳——天冬黄芪老鸭汤！
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食材：鸭肉250克、天冬15克、生黄芪15克。
做法：
把鸭肉洗净，切块焯水，然后捞出再冲洗；
放入锅中，加入沸水，天冬、黄芪，适量姜片炖煮1小时；
出锅前加适量盐调味即可。
此汤补气养阴又润肺，如果血脂、血糖比较高的叔叔阿姨，记得把鸭肉去皮，再炖汤，每周吃1-2次即可。
如果觉得做鸭汤太麻烦，那还有一个小的茶饮方。
生黄芪30克、知母10克
煮水代茶饮，黄芪可以补肺气、固表止汗，知母可以清肺热，两者搭配，补而不上火~
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04
后背易出汗
暑热干扰膀胱经
1、后背多汗有些人后背容易出汗，衣服后面总是能打湿一大片，这和足太阳膀胱经失调有关！
中医认为足太阳膀胱经主皮毛、主肌表，是守护人体的“外墙”。
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伏天暑热侵袭人体，后背的足太阳膀胱经就最先被影响，就会导致气血运行紊乱，营卫失调，导致后背出大汗。
后背汗多的人，常常会觉得后背发凉，如果出汗严重，后背可能还会有发紧、发僵的感觉。
因为汗也是人体的津液，出汗太多，体内精华流失，经脉失于濡养，后背就会不舒服。
2、桂枝汤止汗桂枝9克、白芍9克、炙甘草6克、大枣10克、生姜3克
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桂枝可以促进血循环，缓解后背僵硬，白芍可以敛阴止汗、养血调经，炙甘草可以补中益气，也能止汗。
此茶有调和营卫，固表止汗的功效，后背总是爱出汗的人，可以喝上一杯~
出汗虽然是件不起眼的小事，但背后藏着很多健康秘密！叔叔阿姨们，一定要留意自己的出汗情况哦~
最后考考大家：胸口爱出汗，可能是哪个脏腑出了问题呢？
※提醒：本文推荐的代茶饮、药膳，仅供调理不可代替药物！症状不改善，请及早就医！
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